MINDTORÍAS
VALORACIÓN INICIAL
Las Mindtorías son programas 100% personalizados.
Por tanto, el primer paso siempre es profundizar en comprender cuáles son tus motivos para comenzar a trabajar tu mente.
También para entender en qué punto estás, conocer qué estrategias has probado hasta el momento (y sus resultados), y por supuesto para definir tus objetivos, desde los más prioritarios hasta los complementarios.
Por último, pero muy importante, es el momento idóneo para evaluar conjuntamente si esto es lo que necesitas o si realidad necesitarías otro tipo de asistencia o de método.
Tiene una duración de entre 1 hora y 1 hora y media, y se puede realizar tanto presencial como online.
diseño del programa
Una vez los objetivos están establecidos, diseñaré el programa qué más se ajuste a tus inquietudes, teniendo en cuenta tu disponibilidad, tu experiencia previa
y tu contexto en este momento concreto.
No será un programa inflexible, sino que será posible ir adaptando diferentes aspectos en función de los avances que se vayan haciendo en las diferentes sesiones.
Existe margen de maniobra porque en la vida nada es tan estable
como para soportar lo que soporta «el papel«.
Ser adaptativos en función de las circunstancias es clave para el éxito.
desarrollo del programa
Esta metodología implica tanto trabajo conjunto en las sesiones como práctica individual aplicada a la vida real.
El programa combina la teoría y el conocimiento sobre procesos y patrones de la mente con ejercicios personalizados que permiten experimentar dichos conocimientos y llegar, de ese modo, a la gestión de tu propia mente de la única manera en la que el aprendizaje es duradero: comprensión práctica y repetición reforzada.
Organización de las mindtorías
5 meses – 10 sesiones
Primer mes – 4 sesiones (1 sesión a la semana)
Segundo y Tercer mes – 2 sesiones (1 sesión cada 2 semanas)
Cuarto y Quinto mes – 1 sesión (1 sesión cada mes)
*También es posible el siguiente esquema: 2-2-2-2-1-1 (en cuyo caso serían 6 meses)
Las sesiones tendrás una duración de 1h30,
aunque se pueden ajustar en función de tu disponibilidad
*Disponible desde marzo.
Extensible a 6 meses en situaciones excepcionales, pero debe haber causas justificadas.
Al iniciar una mindtoría tendrás acceso gratuito al contenido de micro-learning disponible en la app, que estará disponible desde el mes de abril.